搜狐健康·课 – 北大李荔:女人的内心蓄电池来源于家庭_反思

搜狐健康·课 | 北大李荔:女人的内心蓄电池来源于家庭_反思
搜狐健康·课 | 北大李荔:女性的心里蓄电池来历于家庭 出品 | 搜狐健康 作者 | 班亚 修改 | 袁月 【搜狐健康】疫情之下,面临每天许多信息的影响,女性们在处理自己与爸爸妈妈、先生、孩子之间的联系时难免会“电量不行”,但其实具有丰满的电量后,女性才干有安稳的心态去处理这些联系。那么,想寻觅到自己心里的电池,女性该从哪儿充电,怎样去把这块“电池”充溢呢? 北京大学医学博士、北京大学医院精神科副主任医师李荔以为,咱们的蓄电池来历便是家庭。一般是原生家庭即爸爸妈妈的家,以及咱们自己后来组成的家庭,这都能够作为心里安稳性的来历。 假设女性心里强壮、充溢爱意,这意味着家庭给予的“电量足够”。例如,咱们做儿童青少年个案时,想让小朋友安靖下来,并不是乡民他别慌、别严重,而是让家长(如妈妈)的心情更安稳。但也有人会说,我无法挑选我的家庭,它本身不安稳,我该怎样充电?李荔主张做好这几点: 1.后天学习和领会 经过自己的学习和领会,去生长、去反思。例如,咱们总是会爱和羁绊,太爱一个人就想不停地跟他在一同,不停地去寻觅爱,可这之后反而越羁绊,可羁绊后就会有恨,如此重复。假设站到别的一个视点,成熟点去看待互相,就不会无限制地去要求别人,而会反思假设别人也这样对待自己呢? 2.时间察觉心情 必定程度上,爱得过分会影响爱的活动和质量。咱们需求时间察觉自己与别人的心情。每个人都是独立的个别,但洒脱走近原生家庭仍是核心家庭,要有“一同体”的认识,即咱们为了一同的利益而在一同。这样来看,许多得失利益就没有那么纠结。 可是,人与人世越密切就越羁绊,假设日子中我们越来越多这种反思,女性随时都能充电。

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